1. Mae marchogaeth beiciau cydbwysedd yn cael ei adnabod yn y maes meddygol fel "ymarfer hybu'r ymennydd." Trwy-symudiad cyhyrau corff llawn, mae'n cadw'r corff mewn cyflwr actif ac ymlaciol, gan hybu datblygiad serebelaidd ac felly datblygiad yr ymennydd, gan wella deallusrwydd.
2. Gall reidio beic cydbwysedd siâp physique hardd. Gall plant sy'n marchogaeth yn rheolaidd dyfu 5-10 centimetr yn uwch na'u cyfoedion.
3. Mae marchogaeth beic cydbwysedd yn cyfuno cyffro, antur, rhyfeddod, sgil a harddwch, gan gyfoethogi bywydau pobl a chwarae rhan gadarnhaol wrth feithrin personoliaeth gadarnhaol, hyderus, penderfynol a mentrus.
4. Gall beicio cydbwysedd tymor hir wella cydbwysedd ac atgyrchau nerfau, gan ddarparu ymarfer corff cynhwysfawr ar gyfer yr ysgwyddau, asgwrn cefn, coesau, aelodau, traed a'r arddyrnau, gan wella hyblygrwydd a sgil corfforol.
5. Nid oes angen ardal benodol ar feiciau cydbwysedd; gellir eu defnyddio ar ffyrdd, mewn parciau, llwybrau coedwig, cyrtiau, neu dan do, gan eu gwneud yn addas ar gyfer bron pob tywydd.